Annonse
Melange Sticks - gjør det litt enklere å bake

Bringebærsmoothie og ispinner

bringebærsmoothie og ispinner

På tide å bli ferdig med fjorårets bær som ligger i frysen, og hva kan vel bedre enn å starte morgenen med en smak av sommer?

Strengt talt trenger du ikke akkurat en oppskrift for å lage smoothie, du har noen bær i en blender sammen med melk eller yoghurt eller begge og smaker det til ettehvert med enten mer bær eller mer yoghurt/ melk. Er bringebærene litt sure kan du tilsette litt honning eller agavesirup.

Men ok da, her kommer alikevl en liten oppskrift som du kan gange opp eller ned så mye du vil. Byggfiber er valgfritt, men gjør at smoothien metter litt om det er alt du rekker å få i deg om morgenen.

for en porsjon trenger du

  • en håndfull bringebær (gjerne frosne)
  • 2 dl yoghurt naturell (eller vaniljeyoghurt)
  • 1 dl appelsinjus
  • 1 ss byggfiber
  • 1 ss honnig eller agavesirup
  • 1/2 ts vaniljeeskstrakt (trenges ikke hvis du har brukt vaniljeyoghurt)

Ha alt i en blender og smak til. Hell over i ett stort glass og nyt!

Oppskriften kan selvsagt ganges opp om det er flere som skal ha smoothie eller du kan lage ekstra for å lage ispinner !

bringebærsmoothie og ispinner

De smaker ekstra godt som en lett dessert!

 

Kommentarer

legg igjen en kommentar

Din epost adresse vil ikke publiseres. Info merket med * må fylles inn.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Translate »